おやつ・筋肉・ストレッチ
みなさん、こんばんは!
ナイトです。
ブログの更新が1月空きました(>_<)
本当に申し訳ない。毎日部活を楽しんでいます(笑)
さて、下の写真ですが、今日のおやつです。
写真撮ったのは誰か…、わからないんですねそれが。
このように、同期がなぜか写真を撮っていることってあるんですね。
(こればかりはロック云々ではないので…※常識の範疇は守ってます)
最近の部活では、終了後ストレッチを増やしています。
残念ながら、ストレッチが増え、筋トレが減っている気がしています。
でも、僕は体が硬いため、けがのリスクも高いので、しっかりケアはしたいと思います。(筋トレの量を増やし・ストレッチは継続、うん決めた!)
まだまだ、もっと筋肉を追い込むのもありなのかもしれません(笑)